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增肌粉是近年来十分火爆的一类产品，尤其对于一些具有锻炼与健身习惯的人群来说，增肌粉几乎成了必不可少的保健用品，而且由于增肌粉的营养补充性质，使得许多锻炼与健身的人对于增肌粉的使用显得特别的关注。而增肌粉的正确吃法，是许多…

很多瘦子想要把自己的身体练得壮一些，他们在健身房里做一些增肌训练。这个时候除了要做一些增肌训练还可以补充一些健身补剂。一般来说大家都在喝蛋白粉和增肌粉。那么你觉得瘦人健身吃蛋白质粉还是增肌粉合适呢？下面我们一起去看看吧！…

当你决定开始健身，想要增肌变壮！身边的朋友都会跟你推荐蛋白粉这一类的营养品！ 蛋白粉真的这么神奇吗？吃了蛋白粉就会长肌肉吗？ 蛋白质构成肌肉的原料，大多数健身爱好者都需要大量的蛋白质！其中蛋白质的来源很丰富：瘦肉类，奶制…

提到健身 绕不过的话题就是蛋白粉 蛋白粉作为A类补剂 你对它究竟了解多少？   健身一定要喝蛋白粉吗？ 到底该什么时候喝？   01 「什么是蛋白粉」   蛋白粉是一种可以被身体快速消化吸收…

很多健身爱好者都会有个疑问，在我们训练增加补剂的时候，我们是选择蛋白粉好还是增肌粉好呢？ 如果用日常饮食来理解的话，我们可以把蛋白粉看作饮食中的肉、蛋、奶等蛋白质来源，增肌粉则相当于我们的一餐，丰富青菜、主食、肉等等。 …

乳清蛋白粉和增肌粉的区别，怎么选择！ 很多朋友常常问我！健身吃的蛋白粉和增肌粉到底有什么区别啊？该如何分辨呢？ 蛋白粉(Whey)VS增肌粉(Mass) 对于健身爱好者来说，如何正确选择并使用增肌粉和蛋白粉，直接影响到训…

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