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蛋白粉和支链氨基酸可以一起吃么?

说起蛋白粉支链氨基酸bcaa)相信大家绝对是再熟悉不过的健身运动补剂产品了,可能会有很多人好奇这两个产品是否可以同时吃,会不会有什么副作用。

蛋白质的基础单位就是氨基酸,而支链氨基酸只是多种氨基酸中的3种,总的来说就相当于牛奶和奶酪的关系,是否放在一起或者是一起吃都是可以对,对于产品本身的效用绝对不会有副作用,更不会对身体产生什么不适感。

《蛋白粉和支链氨基酸可以一起吃么?》

但是其中可能会有口味上面的冲突,例如可乐味的和巧克力味的放在一起有可能会影响口感。

这两款产品的吃法总的来说时间点上也不太一样。

支链氨基酸一般是作为运动前或者运动中补充的补剂产品,因为支链氨甲酸可以有效的防止肌肉流失,而且有助于运动表现。

《蛋白粉和支链氨基酸可以一起吃么?》

蛋白粉一般是在运动后或者是休息时进行补充,主要功能是为肌肉恢复提供营养,所以一般也不会放在一起吃。而且很多蛋白粉品牌中也有添加bcaa,所以就更不存在这类的问题了。

结论,如果各位客官老爷不介意不同口味之间的口感的影响,从产品角度而言绝对是没问题的,是可以放在一起进行使用的。

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