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基础补剂作用科普:蛋白粉,支链氨基酸,氮泵的作用

基础补剂作用科普:

1. 蛋白粉:促进肌肉增长,增强免疫力。(训练后和早晨最佳)

2. 肌酸:增肌肌肉力量,提升泵感。(训练前)

3. 支链氨基酸:促进肌肉增长,防止肌肉流失。(训练前、中,或之后)

4. 谷氨酰胺:促进恢复,提升免疫力。(训练后,或睡前)

5. 增肌粉:增加快速热量的摄入,助你打破增肌瓶颈。

6. 蛋白棒:蛋白质以及优质复合碳水化合物的结合体,可以从一定程度上量化饮食,让你的增肌和减脂更容易。(代替某一顿正餐,或者作为加餐

8. 促睾:提升睾酮水平,促进肌肉增长。提高男性性欲望

9. 氮泵:提高肌肉泵感,促进营养物质的吸收,并提升一定的力量、速度,以及爆发力。(训练前30分钟)

10. 复合维生素:提升营养物质的吸收代谢,维护毛发皮肤健康。(随餐)

11. 左旋肉碱:促进脂肪因子的运输,让减脂更容易。(有氧前)

12. 镁:放松肌肉,提升睾酮,对男人很好。(晚餐后)

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