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左旋肉碱十万有用吗

左旋肉碱 (L-carnitine),又称L-肉碱或音译卡尼丁,是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸,红色肉类是 左旋肉碱的主要来源,对人体无毒副作用。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱,但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克,素食者摄入更少。左旋肉碱的主要生理功能是促进 脂肪转化成能量测试结构,服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时,不减少水分和肌肉。

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左旋肉碱十万有用吗

有,首先需要明确的一点就是左旋肉碱不是减肥药,他只是一种运载酶,并不会说是吃了就能瘦,而是说吃了之后能让运动带来的减脂效果进行提升而已,针对不同的体脂,所产生的的效果也不尽相同。

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