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健身补剂的分类及功用介绍

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《健身补剂的分类及功用介绍》

首先是白金蛋白粉

每勺34克,每桶约67勺!每勺蛋白质含量24克、5克支链氨基酸、4克谷氨酰胺和微量的碳水化合物脂肪和糖! 非常棒的比例,适合肌肉生长需求!而且价格也不贵!适合所以人使用!!!

2、正氮蛋白粉

性价比超高的一款蛋白粉,含有一水肌酸可以提高运动能力和运动后恢复,还含有人工正氮成分提高蛋白合成,此外其超高蛋白质比例也是非常不错的,现在里面还添加了提高促进肌肉生长的氨基酸,可谓是“增肌王”蛋白粉!推荐有一定训练基础的人群使用!

3、缓释蛋白粉

适合睡前和早上代餐使用的高性能缓释矩阵蛋白粉!高性能缓释矩阵蛋白粉!提供超强8小时缓释蛋白,不间断为身体提供能量! 还有6种不同成分蛋白质,保证全面蛋白营养摄入!是一款24小时都可以使用的蛋白粉,我用来睡前使用,让肌肉睡眠中安心成长!但是不适合运动后使用,运动后应该补充极速吸收的乳清蛋白!

4、支链氨基酸(BCAA):

对于支链氨基酸很多人都知道用途,基本就是提高体能增强耐力,保护肌肉不流失!还能够促进蛋白吸收。

5、肌酸

高性能量子浓缩肌酸 里面含有盐酸和游离酸,比例为1比1,能够快速增加肌肉细胞合成ATP能力,也能快速提高身体恢复能力和肌肉增长!推荐运动后立即一勺! 整理自贴吧

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