支链氨基酸的简称就是bcaa，氨基酸大家应该并不陌生，蛋白质的合成就是靠氨基酸，肌肉生长又离不开蛋白质，所以一定意义上来说，支链氨基酸有促进肌肉合成，防止肌肉流失的作用。氨基酸是十分多样的它有很多种，而支链氨基酸也不是单…
减脂补剂——共轭亚油酸CLA的作用
什么是共轭亚油酸 亚油酸是组成脂肪的多种脂肪酸中的一种。亚油酸既是人和动物不可缺少的脂肪酸之一，又是人和动物无法合成的一种物质，必须从食物中摄取。共轭亚油酸（简称CLA）是亚油酸的同分异构体（有相同的分子式但结构不同） …
支链氨基酸（BCAA）它有什么作用？
随着健身补剂的普及，市面上各式各样健身补剂也是层出不求，支链氨基酸就是其中之一，对于健身补剂深入了解的健身者，应该对支链氨基酸并不陌生。 一.支链氨基酸的作用 支链氨基酸的简称就是bcaa，氨基酸大家应该并…
支链氨基酸BCAA不建议多吃
支链氨基酸（BCAA）对于很多健身玩家来说，都不是很陌生，这是一款训练前的补剂。我们都知道，运动过程中肌肉会有一部分的流失，你的肌肉越多，运动量越大，肌肉流失量就会越多，所以我们看到马拉松跑者多数都是干瘦干瘦的身材。 而…
支链氨基酸BCCA有什么副作用
蛋白质中的三种常见氨基酸，即亮氨酸、缬氨酸和异亮氨酸的统称支链氨基酸(BCAA) 支链氨基酸BCAA的副作用 1长期服用(超过6个月)有机会导致体力透支 2可能出现呕吐感 3可能减低肠脏吸收水份的功能 4酗酒人士服用BC…
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